BALLET

BALLET | St4ge Dancer

El ballet no solo tiene beneficios físicos ya que participan el cuerpo y la mente. Te ayuda a optimizar la memoria y mejorar el estado de ánimo, ya que por su componente cardiovascular hace que liberes endorfinas.
Objetivo Fitness: este tipo de entrenamiento mejora las funciones motoras, incrementando agilidad, coordinación y equilibrio. Ayuda a tonificar y fortalecer todo el cuerpo, sobre todo los músculos del tren inferior. También mejora la elasticidad y ayuda a controlar la postura.

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